Какие крупы самые вредные: диетологи дали ответ

Регулярное употребление некоторых видов круп может отрицательно сказаться на здоровье и привести к увеличению лишнего веса. 

Некоторые диетологи считают, что манка, которая является перемолотой пшеницей и на 70% состоит из крахмала, может стать причиной ухудшения здоровья. 

Дело в том, что такая каша, если её употреблять в большом количестве каждый день, заставляет организм вырабатывать инсулин.

Автор: Дмитрий Лискович Дмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 20.11.2023 13:32 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.

А это может стать причиной развития сахарного диабета. 

Фото: © Белновости

Какие ещё каши способствуют набору лишних килограммов?

Речь идёт об овсянке быстрого приготовления – в ней нет питательных веществ, включая клетчатку. 

Если такую овсянку употреблять в больших количествах, то можно не только набрать лишний вес, но и заболеть диабетом и получить проблемы с сердечно-сосудистой системой. 

Можно сделать вывод о том, что нужно смотреть состав продукта питания, который вы собираетесь приобрести.

Не рекомендуется есть продукты, которые содержат большое количество углеводов и трансжиров. 

Источник: www.belnovosti.by