Почему гречку нельзя сочетать с молоком: только вредите себе

Вопреки распространенному мнению, гречневая каша с молоком вовсе не полезна.

Рассказываем, почему не стоит сочетать гречку с молоком.

Почему гречка не сочетается с молоком

Во-первых, употребление гречки с молоком создает избыточную нагрузку на пищеварительную систему.

Могут возникнуть болевые ощущения, тошнота и вздутие живота.

Во-вторых, сочетание гречки с молоком снижает полезные свойства обоих продуктов.

Фото: © Белновости

Содержащийся в молоке в большом количестве кальций препятствует усвоению железа, которым богата гречка.

Ранее мы рассказывали, почему нельзя есть больше трех яиц на завтрак.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by