В чем польза и вред слив: кому следует есть плоды

Сливы любят многие. Они не только обладают ярким вкусом и нежным ароматом, что делает плоды более аппетитными, но также сливы полезны для здоровья.

Об этом рассказала диетолог Наталья Гридина в беседе с «Лайфом».

Как пояснила специалист, такие плоды необходимы для стабилизации работы ЖКТ, нормализации стула. Кроме этого, в сливах есть антиоксиданты, которые препятствуют старению организма.

На этом плюсы не заканчиваются.

Фото: Pixabay

Как пояснила доктор, есть в сливах и разные витамины, к примеру, С, А, В.

Помогают фрукты улучшить память, будет польза и для работы печени при употреблении слив.

Но нельзя забывать про минусы.

Если у человека есть проблемы с желудком, к примеру, у него диарея, повышена кислотность, гастрит и так далее, то от слив лучше отказаться или есть их в очень ограниченном количестве.

В случае диабета или ожирения, тоже необходимо проявить осторожность.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by