Почему каждый день надо есть яблоки: комментарий диетолога

Если хочется оставаться как можно дольше здоровым, то нужно внимательно следить за своим рационом питания. К примеру, ежедневно следует есть яблоки.

Эти плоды положительно сказываются на состоянии организма, а значит, что причин для посещения доктора станет меньше.

Достаточно каждый день съедать всего по одному яблоку.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 30.11.2023 16:15

Такое заявление сделал специалист по питанию  Майкл Мосли, передает издание Daily Mirror.

Фото: © Белновости

Медик в беседе с представителями СМИ уточнил, что яблоки насыщают организм витаминами, помогают контролировать уровень холестерина и сахара в крови.

Кроме этого, такие фрукты содержат вещества, которые нормализуют давление, устраняют воспаления и создают нормальную среду для полезных бактерий в организме.

Диетолог порекомендовал есть яблоки в качестве перекуса или десерта.

Специалист по питанию уверен, что такая полезная привычка улучшит самочувствие и укрепит иммунитет.

Источник: www.belnovosti.by