Разрушает печень, приводит к диабету: эндокринолог рассказала про вред свежевыжатого сока

Существует многие, что такие напитки полезны для здоровья. Реклама же убеждает, что с таких соков следует начинать свой день. Но так ли это?

Медик Зухра Павлова заявила, что на самом деле свежевыжатые соки вредны.

Подробностями она поделилась в своем телеграм-канале.

К примеру, для приготовления стакана апельсинового сока нужно взять 2-3 фрукта. 

Фото: Pixabay

Но при этом подчеркнула, что обычно человек редко съедает сразу столько плодов.

Минус в том, что в соке нет клетчатки, которая положительно сказывается на состоянии кишечника.

Все полезные элементы остаются  в жмыхе.

В одном стакане такого сока много углеводов, которые негативно влияют на метаболизм печени, а также напиток может спровоцировать сахарный диабет, болезни с сердцем.

Павлова порекомендовала вместо таких напитков просто есть свежие фрукты, которые точно приносят пользу здоровью.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by