Диетолог развеяла мифы о вреде некоторых популярных продуктов

Продукты, которые считаются вредными, на самом деле могут положительно влиять на состояние организма.

Такое заявление сделала диетолог Евгения Пегова, пишет «Подмосковье Сегодня».

Как отметила медик, мороженое, которое состоит из натуральных компонентов, расслабляет ЖКТ, снимает напряжение после тяжелого дня, если нет противопоказаний.

Также стоит помнить, что перебарщивать с десертом нельзя.

Фото: Pixabay

Выделила диетолог и картофель, который насыщен массой полезных элементов.

Молодой овощ, который правильно сварен, также считается низкокалорийным продуктом.

Жарить корнеплод не надо, такое блюдо пользы не принесет. Можно также делать пюре из корнеплодов или готовить картофель в мундире.

Не стоит бояться сливочного масла. Все-таки в нем есть необходимые жиры, которые полезны для организма и кожи.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by