От каких десертов быстрее набирается вес: диетологи сравнили домашние и покупные сладости

Как всем еще с детства известно, сладости – это вредная еда, которая только вредит организму. Поэтому количество таких продуктов в рационе должно быть минимальным, а еще лучше – полностью отказаться от кексов, тортов и конфет.

Но часто многие сравнивают домашние и магазинные десерты, отмечая, что пирожные, которые готовятся дома, менее вредны. Но так ли это?

Диетолог Елена Соломатина сравнила покупные и домашние сладости, чтобы понять, какие из них способствуют ожирению больше.

Подробностями она поделилась с представителями издания «АиФ».

Фото: © Белновости

Для исследования были взяты домашние и покупные вафли.

Она отметила, что в случае, если в продукте слишком много красителей, консервантов, ароматизаторов и других добавок, то печень просто начнет плохо справляться с выведением вредных элементов.

Доктор отметила, что в домашних угощениях вредных добавок обычно меньше. Но при этом в них есть жиры и углеводы. В итоге, как отметила специалист, потолстеть легко как от домашних, так и от магазинных десертов.

Если и хочется себя побаловать чем-то из такой категории продуктов, то лучше выбирать десерты, которые состоят из фруктов.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by