Можно ли есть дыню при похудении: мнение экспертов

0 5

Некоторые люди считают, что во время похудения можно употреблять любые овощи и фрукты, ведь в них содержится небольшое количество калорий.

Но это не совсем верное утверждение.

Крахмалистые овощи, к примеру, во время диеты употреблять нельзя, так как они портят фигуру. То же можно сказать и о многих сладких фруктах. При низкой энергетической ценности в их составе может содержаться немало природного сахара. Поэтому относительно дыни при проблемах с весом возникают соответствующие вопросы.

Можно ли употреблять дыню во время похудения?

Эксперты отмечают, что данный продукт во время активной фазы борьбы с лишним весом будет определенно полезен. Дыня обладает способностью восстанавливать замедленный обмен веществ, а также оказывает существенную роль в вопросах очищения от шлаков и токсинов.

Можно ли есть дыню при похудении: мнение экспертов

Фото: © Белновости

Дыня является ценным источником клетчатки, что крайне важно для укрепления здоровья и нормализации веса.

Также продукт помогает быстро утолить голод. Несколько кусочков дыни, которые вы употребите в перерывах между основными приемами пищи, смогут в целом снизить калорийность суточного рациона. Дело в том, что продукт помогает взять под контроль чувство голода.

Автор: Марина Михалап

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.