Какие болезни можно предотвратить, если регулярно есть яблоки

Яблоки — это популярный и доступный фрукт, который легко можно найти на полках в магазинах в любое время года. 

Но мало кто знает, почему такие плоды полезны и их нужно есть как можно чаще.

В первую очередь стоит отметить, что такие продукты насыщены массой витаминов. Речь идет про витамины группы А, В, С и Е. 

Это далеко не все плюсы. Подробнее об этом пишет «ИноСМИ».

Фото: © Белновости

Недавние исследования также свидетельствуют, что яблоки уменьшают риск развития рака почти на 23 процента. 

Следует также отметить, что эти популярные фрукты положительно влияют на память, иммунитет, помогают поддерживать нормальный уровень холестерина, а еще благоприятно яблоки влияют на работу сердца и глаз. 

Не стоит забывать и о пользе яблок для работы метаболизма.

Употребление такого фрукта помогает бороться с анемией, болезнью Паркинсона, а еще улучшает состояние кожи. 

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by