Диетолог объяснила, какой завтрак вредит пищеварительной системе пожилых

Завтрак – это самый важный прием пищи за день.

Медики рекомендуют его не пропускать, а также ответственно подойти к выбору ингредиентов для него.

Стоит помнить, что от некоторых продуктов лучше полностью отказаться.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 02.11.2023 15:25

Людям пенсионного возраста нельзя утром есть копченые продукты. Важно учитывать, что они негативно повлияют на состояние здоровья.

Фото: Pixabay

Такая тяжелая еда будет только перегружать пищеварительную систему.

Кроме этого, во время завтрака желательно отказаться от жареной пищи.

«Яичница со шкварками, корочками будет вопреки здоровью пищеварительной системы, а не на пользу ей», — цитирует диетолога Маргариту Королеву издание «Москва 24».

Если и хочется утром съесть простую яичницу, то готовить ее следует таким образом, чтобы она не подгорала.

Доктор порекомендовала утром выбирать отварные яйца, зерновые каши. Королева подчеркнула, что такая пища легче усваивается, а также надолго дает энергию и сытость.

 

Источник: www.belnovosti.by