Какие 5 овощей мешают похудеть: диетологи раскрыли секреты

Когда заходит вопрос о похудении, то мало кто задумывается о том, что нужно ограничивать употребление некоторых овощей.

СодержаниеС какими овощами нужно проявлять осторожность?ОгурцыМорковьЗеленый горошекКартофельКукуруза

Растительные продукты кажутся такими безопасными и полезными.

К тому же, у них весьма низкие показатели калорийности. Однако это не является препятствием для того, чтобы провоцировать появление проблем с фигурой.

С какими овощами нужно проявлять осторожность?

Огурцы

Многим может показаться, что это какая-то ошибка, ведь огурцы часто рекомендуются худеющим в качестве одного из основных компонентов рациона.

Фото: © Белновости

Однако овощи можно есть только в том случае, если у вас есть сила воли. Из-за недостаточного количества клетчатки овощи могут провоцировать приступы голода в самый неподходящий момент.

Морковь

Эксперты отмечают, что морковь является одним из наиболее полезных продуктов для зрения и кожи. Однако не все знают о том, что она может препятствовать похудению.

Причина кроется в том, что продукт богат сахарами природного происхождения.

Зеленый горошек

Многие приходят в восторг от вкуса этого продукта, однако не стоит забывать о том, что в его составе содержится крахмал. Поэтому зеленым горошком стоит себя баловать в разумных пределах.

В противном случае жировые отложения будут только накапливаться.

Картофель

Многие эксперты в вопросах похудения вовсе рекомендуют отказываться от картофеля в любом виде. Причина та же, что и в случае с горохом: высокое содержание крахмала.

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то попробуйте найти картофелю достойную альтернативу. 

Кукуруза

От этого полезного продукта в случае проблем с лишним весом нужно отказаться полностью. Причина проста: в составе кукурузы слишком много сахара.

Это нарушает обмен веществ и может привести к ожирению.

Автор: Марина Михалап

Источник: www.belnovosti.by