Что будет, если каждый день есть выпечку: не все об этом знают

Ежедневное употребление мучных изделий может привести к набору веса и проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи.

Рассказываем, сколько выпечки можно съедать в день без вреда для здоровья.

Сколько выпечки можно есть в день

Взрослому здоровому человеку, не склонному к набору веса, полностью отказываться от выпечки необходимости нет.

Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 16.01.2024 22:10 Проверено редакцией

Однако ограничить размер порций и частоту употребления все же стоит.

Фото: © Белновости

В день можно съедать максимум 100-200 граммов мучных изделий. Это два-три небольших пирожка. 

Каждый день есть пирожки и другую выпечку не стоит. Особенно осторожными нужно быть с выпечкой из сдобного и слоеного теста.

Ранее мы рассказывали, зачем каждый день съедать один зеленый банан.

Источник: www.belnovosti.by