Гастроэнтеролог рассказал, почему не стоит полностью отказываться от конфет

Всем известно, что сладости негативно влияют на состояние здоровья.

Если часто есть такую еду, то от лишнего веса, проблем с кожей и больных зубов не спастись.

Но гастроэнтеролог Владимир Неронов отметил в беседе с представителями прессы, что полностью убирать любимые угощения из рациона на стоит.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 18.10.2023 13:45

Иногда они допустимы, но в очень ограниченном количестве.

Фото: © Белновости

Как отметил медик Неронов, вкусная конфета в красивой обертке раз или два раза в неделю даст приятное послевкусие и поднимет настроение.

«Употреблять от одной до двух конфет в день два-три раз в неделю — это безопасно и вкусно», — цитирует медика издание РИАМО.

Специалист добавил также, что превышать норму нельзя, а одной конфеты достаточно для редкого перекуса или десерта.

При этом не надо есть сладость до основного приема пищи, чтобы не испортить себе аппетит.

Источник: www.belnovosti.by