Диетолог Гридина назвала доступный продукт для продления молодости

ДиетологНаталияГридинаназвала продукт, употреблениекоторого в пищупоспособствует продлениюмолодости.

Медикпорекомендовалавключить врационсливы.Этотдоступныйфрукт содержитбольшое количество клетчатки,которая необходимадля здоровьякишечника ипрофилактикизапоров.Также в сливахмного антиоксидантов и витаминов С, А, В,которые препятствуютстарению клеток организма. 

Такжерегулярноеупотребление впищу слив улучшаетпамятьи благоприятносказывается на работепечени.

Врач Майкл Мосли порекомендовал тренировки с утяжелителями для продления молодости

Однако,по словамврача, некоторымлюдямнужноесть этот продукт с осторожностью. В частности,при склонности кдиарее,метеоризму, повышенной кислотностижелудочного сокаи гастритесливамилучшене злоупотреблять,чтобы избежатьобострениязаболеваний. 

Крометого,из-завысокого содержанияфруктозы в этомпродуктеего употреблениестоит свести кминимумулюдям сдиабетом иизбыточной массой тела,заключилаГридина.