Врач рассказал, как быстро похудеть к Новому году

Многие мужчины и женщины стремятся к новогодним праздникам привести себя в порядок, а потому активно занимаются своим внешним видом. Все-таки всем хочется хорошо выглядеть в один из главных праздников.

Некоторые обеспокоены своим весом, думая, что нужно сбросить пару килограммов, чтобы выходное платье или любимый костюм сидели еще лучше на них. Поэтому все больше людей начинает экспериментировать с диетами к Новому году. 

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, как быстро сбросить вес, чтобы поразить гостей на новогодней вечеринке.

Он отметил, что за три недели можно избавиться от пяти килограммов и даже больше, если следовать определенной диете.

Фото: © Белновости

В интервью радио Sputnik доктор рассказал об этом подробнее.

Он выделил кетогенную диету.

Надо исключить сладкое, мучное, каши и даже фрукты.

Должно быть в рационе больше жиров и минимум углеводов. При этом, к примеру, желательно чаще выбирать в меню мясо с различными соусами.

Как отметил Ковальков, предварительно следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, чтобы новая система питания не причинила ущерб организму, а также желательно сдать дополнительные анализы. 

Кроме этого, врач напомнил в беседе с представителями СМИ, что диета может оказывать токсическое воздействие на организм, а значит, что нельзя придерживаться ее долгое время. 
 

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by