Можно ли есть сметану с творогом: вот что происходит с организмом

Творог со сметаной – не только питательное, но и очень полезное блюдо.

Рассказываем, почему стоит регулярно употреблять творог со сметаной.

Зачем есть творог со сметаной

Во-первых, творог со сметаной – кладезь белка. Отлично подойдет тем, кто следит за фигурой, хочет набрать мышечную массу.

Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 31.01.2024 22:27 Проверено редакцией

Во-вторых, это блюдо оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника, помогает нормализовать пищеварение.

Фото: © Белновости

В-третьих, за счет высокого содержания кальция творог со сметаной способствует укреплению костей и зубов.

Также это блюдо благоприятно воздействует на эндокринную систему и повышает выработку гормона счастья серотонина.

Ранее мы рассказывали, для кого могут быть опасны жареные яйца.

Источник: www.belnovosti.by