Малышева назвала самый полезный вид шоколада

Шоколад — то лакомство, которое нравится взрослым и детям. Такой десерт принято считать вредным. Но можно ли найти тот, который причинит меньше вреда?

Такой продукт действительно есть.

Как отметила телеведущая Елена Малышева, тут речь идет про темный шоколад.

В рамках шоу «Жить здорово» она пояснила, почему такому десерту надо отдавать предпочтение.

Фото: Pixabay

Как отметила специалист, в таком лакомстве больше микроэлементов катехинов, которые защищают клетки от негативно влияния свободных радикалов, тормозят вероятность развития рака, но улучшают работу мозга.

Но такой продукт тоже калорийный.

Поэтому лакомство можно есть только в ограниченном количестве.

Сахар из такого десерта будет повреждать сосуды, причинит вред фигуре. Больше всего сахара в молочном шоколаде, а меньше – в темном.

Известная ведущая также рассказала, что в состав шоколада входит кофеин, который навредит при изжоге. Больше его в темном шоколаде, а вот в белом его нет.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by