Какой завтрак ускоряет старение: ответ доктора

Завтрак – это важный прием пищи, поэтому он должен быть не только вкусным и сытным, но и полезным.

Далеко не все продукты можно есть утром.

Дело в том, что некоторые блюда могут ускорять старение организма.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 23.11.2023 12:48

Об этом заявила диетолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале, передает «Лента.ру».

Фото: Pixabay

Доктор порекомендовала отказаться от апельсинового и любого другого сока на завтрак. Такое заявление медика связано с тем, что в этих напитках много сахаров, которые способствуют набору килограммов, а также провоцируют аппетит.

Не стоит утром есть жареный бекон и другие жирные и вредные продукты, которые  только приводят к более быстрому старению организма.

Питание должно быть сбалансированным, чтобы поступали все важные элементы в организм.

Куда лучше отдать предпочтение творогу, кефиру, овощам. Можно прием пищи дополнить кусочком хлеба.

Источник: www.belnovosti.by