Какой сыр самый полезный: диетологи выдвинули вердикт

Сегодня в магазине можно найти огромное количество сыров самых разных видов.

В большинстве случаев этот продукт рассматривается в качестве закуски к некоторым блюдам и напиткам.

Считается, что сыр относится к категории лакомства, однако он может быть полезным для организма, если исключить чрезмерное использование.

Автор: Дмитрий Лискович Дмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 22.11.2023 13:11 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.

Давайте обратимся к мнению диетологов касательно самого полезного сыра.

Фото: © Белновости

Что говорят диетологи

При покупке сыра нужно внимательно изучить его состав – во всех сырах присутствует кальций и белок, что и делает сыр полезным. 

Избыток жира и соли делает сыр более вредным, и если содержание этих ингредиентов слишком высокое, то лучше отказаться от покупки. 

Но наиболее полезным считается адыгейский сыр, так как в нём меньше всего жира и соли. 

Диетологи рекомендуют есть 100 граммов адыгейского сыра в сутки. Можно съесть и больше, но пользы от него будет уже меньше. 

Источник: www.belnovosti.by