Назван вред натуральных соков для здоровья и фигуры

Натуральные соки способны спровоцировать проблемы с самочувствием и весом.

Подробнее об этом рассказал профессор медицины Ричард Джонсон в беседе с представителями издания Newsweek.

Как отметил специалист, такие напитки усиливают чувство голода, провоцируют жажду, приводят также к набору веса, появлению хронического воспаления и повышают давление.

Куда лучше есть фрукты, чем пить такой сок. Все дело в том, что человек ест плоды в умеренном количестве, организм деактивирует фруктозу, поэтому не получает избытка сахара.

Фото: Pixabay

Также повышается уровень сахара в крови от соков. Но это не все. Фруктоза блокирует чувство сытости. В итоге организм думает, что нуждается в дополнительной энергии.

Как уточнил специалист, такое воздействие на организм оказывают не только натуральные фруктовые соки. Фруктоза также вырабатывается после употребления углеводов, к примеру, после риса или картофеля.

Усугубить состояние можно еще и в том случае, если употреблять алкоголь при этом.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by