Какое сочетание продуктов вредит пищеварению: ответ диетолога

Далеко не все сочетания продуктов полезны.

Это следует помнить при составлении своего меню.

К примеру, не стоит есть мясо и белый хлеб вместе.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 04.10.2023 14:39

Такое сочетание затрудняет пищеварение.

Фото: Pixabay

Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева в интервью для издания «Москва 24».

Специалист отметила, что с мясом надо есть клетчатку, которая улучшает переваривание пищи. В белом хлебе такого элемента нет. Этот продукт будет только разбухать в желудке, что приведет к проблемам с перевариванием белка.

Если и хочется добавить в свой рацион немного белого хлеба, то сочетать его следует только с зеленью.

Также можно добавить овощи, которые будут не только в свежем виде, но и на гриле.

В итоге получится полноценный и сытный прием пищи.

Мясо тоже лучше всего подавать с овощами, чтобы обед или ужин был не только вкусным и питательным, но и очень полезным.

Источник: www.belnovosti.by