Как правильно выбирать тренера, чтобы похудеть быстрее без рисков для здоровья: диетологи раскрыли 3 хитрости — на что стоит обратить внимание

СодержаниеНа какие 3 момента стоит обратить вниманиеЗдоровый образ жизниСпортивная фигураКомфорт

Похудение должно проходить быстро, безопасно и комфортно, если этот процесс курируется грамотным специалистом.

Однако такого человека сначала можно найти.

В современном мире порой это сделать сложно, особенно в том случае, если поиск специалиста мы проводим в социальных сетях. Нас может подкупить раскрученный профиль, однако это никогда не является гарантией качества.

На какие 3 момента стоит обратить внимание

Здоровый образ жизни

В социальных сетях весьма просто оценить, действительно ли потенциальный тренер ведет здоровый образ жизни. Если специалист часто публикует снимки со спиртными напитками, сладостями и вредной едой, то стоит для себя сделать выводы.

Фото: Pixabay

Такой образ жизни и подход к питанию противоречит пониманию здорового образа жизни.

Спортивная фигура

В первую очередь «рекламой» тренера является его фигура. Если у специалиста есть явный лишний вес или же фигура кажется непропорциональной, то стоит продолжить поиски, отмечают эксперты.

Комфорт

Даже самый грамотный специалист не сможет вам помочь похудеть в том случае, если у вас не получилось установить связь. С человеком должно быть комфортно находиться и строить диалог.

Также желательно выстраивать рабочие отношения с теми людьми, которые вам кажутся приятными.

Ранее мы рассказывали о том, какие 3 правила помогут сбросить вес.

Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: Диеты Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.

Источник: www.belnovosti.by