Что надо есть при диабете и ожирении: ответ итальянских ученых

Правильно подобранная диета поможет улучшить состояние организма при ожирении и сахарном диабете.

Исследователи из Италии провели эксперимент, чтобы доказать это.

В рамках проекта приняли участие 62 добровольца.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 01.11.2023 12:35

Участников разделили на группы.

Фото: Pixabay

Первой команде необходимо было придерживаться средиземноморской диеты, а остальные могли не отходить от своего привычного рациона.

В итоге специалисты смогли установить в рамках работы, что содержание инсулина в крови было значительно ниже у тех людей, которые соблюдали средиземноморскую диету.

Рассказали итальянские ученые о том, на какие именно продукты нужно обратить внимание.

Они отметили, что для организма пользу принесут овощи, фрукты, бобы, рыба, сыры и натуральные йогурты.

Выводы авторов были размещены  в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).

 

Источник: www.belnovosti.by