Warning: file_put_contents(): Only -1 of 122 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/u1791603/data/www/dieta.homes/wp-content/plugins/wp-optimize/includes/class-wp-optimize-htaccess.php on line 135

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 122 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/u1791603/data/www/dieta.homes/wp-content/plugins/wp-optimize/includes/class-wp-optimize-htaccess.php on line 135
Бюджетный аналог красной рыбе: названо простое блюдо для крепких сосудов | Всё, что нужно знать о похудении

Бюджетный аналог красной рыбе: названо простое блюдо для крепких сосудов

0 0

Давно известно, что красная рыба полезна для организма, поскольку содержит полезные омега-3 жирные кислоты и другие важные элементы, которые также способствуют укреплению сосудов.

Однако если хочется получать все необходимые витамины и при этом экономить бюджет, то можно обратить внимание на альтернативный продукт, который не уступает по полезным свойствам.

Речь идет про сельдь, в которой есть все важные антиоксиданты, белок, пишет «Российская газета» со ссылкой на специалистов.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 14.12.2023 17:20

При этом можно включать в рацион замороженный продукт.

РыбаФото: © Белновости

В нем отлично сохраняются все необходимые компоненты.

Но тут надо учитывать, что размораживать сельдь следует естественным способом, а иначе она потеряет свой вкус.

Отметили врачи, что классическое сочетание сельди и отварного картофеля, – отличный вариант для обеда.

Также рыбу допустимо подавать с черным хлебом.

Но при этом не стоит выбирать все сразу для приема пищи, а иначе есть риск переизбытка углеводов.

Ранее мы рассказывали, как приготовить рыбу без запаха.

 

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.