Диетолог Королева рассказала о пользе авокадо

Для поддержания здоровья сердца и сосудов, а также для укрепления нервной системы в свой рацион необходимо добавить авокадо. Об этом рассказала врач — терапевт-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Медик объяснила пользу этого продукта.

Жирные кислоты поддержат здоровье сердца и стенок сосудов, они имеют противовоспалительный потенциал. Противовоспалительный значит противораковый. Это профилактика ненужных проблем, которым подвержен человек в современном обществе, — пояснила она.

Помимо этого, авокадо может укрепить работу легких благодаря наличию полезных жиров в своем составе. Также растительный белок в составе авокадо необходим для построения тканей организма, цитирует Королеву портал «Москва 24».

Диетолог Маргарита Королева сравнила полезные свойства бананов и яблок

Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно. 

По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.