Почему идет набор веса после похудения: ответ фитнес-тренера

Вопрос борьбы с лишними килограммами всегда актуален, а особенно перед летним сезоном, когда хочется надевать легкие наряды.

Самая частая проблема, которая беспокоит худеющего, связана с тем, что он рискует набрать снова килограммы.

Бывает так, что человек похудел, но вскоре все равно набирает вес. Тут нужно разбираться в причинах, чтобы в будущем не повторять ошибок.

Фитнес-тренер Марина Моисеева рассказала об этом подробнее, сообщает «Лента.ру».

Фото: © Белновости

Как отметила специалист, первая причина заключается в нарушении режима. К примеру, кто-нибудь соблюдал три месяца диету и посещал зал, но потом резко начал есть вредную еду и перестал быть активным. 

Не стоит забывать про психологические проблемы, которые тоже способны привести к проблеме с весом. Дело в том, что в таких ситуациях человек «заедает» негатив.

Еще одна популярная причина связана с нарушением гормонального фона. Тут без анализов и консультации с врачом не обойтись.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by