Warning: file_put_contents(): Only -1 of 122 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/u1791603/data/www/dieta.homes/wp-content/plugins/wp-optimize/includes/class-wp-optimize-htaccess.php on line 135

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 122 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/u1791603/data/www/dieta.homes/wp-content/plugins/wp-optimize/includes/class-wp-optimize-htaccess.php on line 135
Названы «вредные» продукты, которые на самом деле полезны | Всё, что нужно знать о похудении

Названы «вредные» продукты, которые на самом деле полезны

0 0

Существует ряд продуктов, которые лучше не вносить в свой рацион, но доктор Екатерина Серебренникова рассказала, что некоторые из них могут быть даже полезными.

Все дело в том, что употреблять их следует в разумном количестве, а также надо ориентироваться на отсутствие противопоказаний.

Об этом сообщает агентство «Прайм».

В первую очередь специалист выделила кофе, который улучшает концентрацию, положительно влияет на иммунитет и обмен веществ.

Названы «вредные» продукты, которые на самом деле полезны

Фото: © Белновости

Достаточно выпить одну-две чашки ароматного напитка в первой половине дня.

Полезен и творог, который является источником кальция и белка. Но его нельзя есть слишком часто, а иначе есть риск набрать вес.

Рассказала Серебренникова про масло, которое в минимальных количествах насытит витамином А, улучшит состояние здоровья.

При этом следует учитывать, что потребление насыщенных жирных кислот для взрослых и детей не должно превышать 10 % от дневной калорийности.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.