Кому нельзя есть рисовую кашу: запомните раз и навсегда

Как известно, у любой медали есть две стороны. Это правило можно смело применять по отношению ко всему, тем более к продуктам питания.

Не секрет, что и полезные продукты могут причинить вред, если употреблять их неправильно или бесконтрольно.

Расскажем, какие противопоказания существуют у рисовой крупы.

Автор: Игорь ЗурРубрика: ДиетыОпубликовано: 02.01.2024 21:30

По словам экспертов, осторожным с этим продуктом нужно быть при таких диагнозах, как диабет либо ожирение.

Фото: © Белновости

Рис и ожирение

Пациентам, которым медики диагностировали ожирение, нужно помнить о проблемах с перистальтикой кишечника, которые могут напомнить о себе при употреблении риса.

Диабетикам диетологи не советуют налегать на белый рис, тем более, если это молочная каша.

Даже здоровым людям нужно следить за рисовой диетой и более 200 граммов отварной крупы в день не употреблять.

Если же употреблять рис регулярно, то есть более двух раз в неделю, то запоры могут возникнуть даже у здоровых людей.

В остальном рисовая крупа считается диетическим продуктом, ведь на 100 граммов отварного риса приходится не более 120 калорий.

Рис полезен при заболеваниях ЖКТ, диарее, вздутии живота, а каша на воде полезна при остром гастрите.

Ранее мы рассказывали, какой хлеб считается самым полезным.

Источник: www.belnovosti.by