«Килограммы быстро вернутся»: диетологи предупредили о вреде яичной диеты

Яичная диета набирает популярность.

Такая система питания предполагает, что человек включает в сутки три приема пищи.

При этом во время завтрака, обеда и ужина следует съедать по три яйца, яблоко и выбирать чашку зеленого чая.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 05.12.2023 13:19

Диетологи Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс предупредили, что такое питание опасно для здоровья.

Фото: © Белновости

Подробнее об этом пишет издание Daily Mail.

Специалисты отметили, что главный минус яичной диеты в том, что ее нельзя назвать сбалансированной. В ней мало питательных веществ и витаминов, клетчатки и т. д.

При таком питании можно столкнуться с различными неприятными последствиями, к примеру, с запорами.

Меллор отметил, что человек и правда похудеет, но вот лишние килограммы очень быстро вернутся.

Врачи при этом добавили, что яйца надо есть, но они могут быть лишь частью полезного и сбалансированного рациона. Все-таки в продукте есть белок, железо, витамин В12.

Источник: www.belnovosti.by