Какой хлеб считается самым полезным: ответ экспертов

Есть мнение, что человеку, который хочет сбросить лишний вес, необходимо полностью отказаться от хлеба.

Диетологи не рекомендуют это делать, если нет противопоказаний.

Все же в таком продукте есть важные микроэлементы, которые положительно влияют на состояние здоровья, работу внутренних органов.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 12.12.2023 18:20

При этом важно учитывать, что не любой хлеб принесет пользу. К примеру, во время производства белого хлеба удаляется с зерен полезная оболочка.

Фото: © Белновости

При этом в черном и ржаном хлебе важные микроэлементы сохраняются, передает издание osnmedia.ru.

Кроме этого, в черном хлебе больше важной клетчатки, марганца.

В каждом из продуктов есть сахар. Специалисты отмечают, что меньше всего этого элемента в ржаном хлебе. Но последний не стоит есть при гастрите или язвенной болезни.

Серый хлеб можно назвать золотой серединой.

Что касается дрожжей при производстве хлеба, то их отсутствие не делает продукт полезнее. Такая добавка не оказывает на организм негативного эффекта, если продукт правильно приготовлен.

Ранее мы писали о том, как правильно хранить хлеб, чтобы он как можно дольше оставался свежим.

Источник: www.belnovosti.by