Гинзбург рассказал, кому и почему надо есть хурму

Этот фрукт традиционно появляется на прилавках в осенне-зимний период.

Хурма насыщена витаминами и микроэлементами, которые необходимы в холодное время года. Кроме этого, продукт положительно влияет на нервную систему, улучшает иммунитет, помогает защищаться организму от инфекций.

Людям после 50 лет нужно обязательно включить хурму в своей рацион.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 03.11.2023 15:25

Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург в беседе с представителями издания «Вечерняя Москва».

Фото: © Белновости

По словам специалиста, в этом случае можно сохранить пигмент и отложить появление седых волос. Также фрукт предотвращает преждевременное старение.

Но это не все плюсы.

Как подчеркнул медик, хурма поддерживает эластичность мышц и сосудов.

Есть такой продукт можно в свежем виде не чаще трех раз в неделю.

Перебарщивать с ним не стоит.

Доктор добавил, что при сахарном диабете или при мочекаменной болезни от хурмы желательно отказаться.

 

Источник: www.belnovosti.by