Вреден ли чай с сахаром: многолетнее исследование показало удивительные результаты

Все мы знаем, что основная масса врачей категорически против присутствия в рационе сладких напитков.

Они объясняют это тем, что сахар, который в них содержится, может отрицательно сказаться на состоянии нашего с вами здоровья.

Однако недавно опубликованные в журнале PLOS результаты исследования, которое длилось в течение 40 лет, говорит о том, что чай и кофе с добавленным в них сахаром не способны причинить организму вред.

Эксперимент проводили датские ученые, которые в 1970-х годах создали контрольную группу из 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 59 лет.

Все испытуемые не испытывали проблем с сердцем и сосудами, а также регулярно употребляли чай и кофе.

Фото: © Белновости

Выбор в пользу этих напитков был сделан потому, что в них, как правило, добавляется небольшое (по сравнению с газировками) количество сахара – около 5 г на кружку.

В начале исследования они прошли масштабное обследование и заполнили анкету, в которой описали свой образ жизни и заболевания. Спустя 15 лет, в 1985 году, то же было проделано вновь.

В 2017 году ученые узнали, кто из участников исследования скончался, и изучили истории их болезней за последние годы, по итогам чего им удалось установить, что зависимости между употреблением сладких чая и кофе и смертью от заболеваний сердечно-сосудистой системы или диабета нет.

Своей работой исследователи хотели доказать, что важно не наличие сахара в его рационе, а его количество.

Ранее мы рассказывали, как найти мотивацию для похудения.

Проверено редакцией

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by