Можно ли пить кофе во время похудения или лучше заменить его чаем: мнение диетологов

0 4

Многим сложно представить свою жизнь без кофе, поскольку напиток бодрит лучше всех остальных вариантов.

Также не стоит забывать о том, что у кофе особый аромат и вкус, поэтому его употребление становится максимально эстетичным.

Однако есть информация о том, что во время диеты стоит отказаться от данного напитка в пользу чая.

Разумно ли это?

Эксперты считают, что кофе можно оставить в своем рационе при соблюдении ряда условий. В первую очередь забываем о всех «молочных» вариантах напитка. Максимум, что можно себе позволить, это кофе на растительном молоке.

Употребляем напиток не более 2 раз в день без сахара и любых других калорийных добавок.

Можно ли пить кофе во время похудения или лучше заменить его чаем: мнение диетологов

Фото: © Белновости

Также следим за тем, чтобы употреблять достаточное количество жидкости, так как у кофе ярко выраженный мочегонный эффект.

Если двух чашек кофе для поддержания тонуса и активности вам мало, то можно добавить еще пару чашек любого чая. Можно обратить внимание на зеленый, черный, каркаде, травяные сборы и матчу.

В таком случае процесс похудения пойдет куда более активно.

Ранее мы рассказывали о том, какой чай поможет успокоиться.

Проверено редакцией

Можно ли пить кофе во время похудения или лучше заменить его чаем: мнение диетологов

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.