Можно ли есть дыню на ночь: оказывается, многие не знают

Практически все любят дыню, которая прекрасно утоляет жажду летом, особенно приятно ее есть охлажденной.

Она прекрасно сочетается с различными продуктами, поэтому ее с удовольствием используют при приготовлении различных блюд.

На ночь можно кушать дыню, но не стоит перебарщивать с этим. Дыня прекрасно избавляет от бессонницы, поэтому если вы не можете заснуть, то дыня поможет вам в этом.

Кроме этого дыня поднимает настроение, снимает усталость и раздражительность. Так как дыня довольно тяжеловата для поджелудочной, то не стоит переедать ее на ночь. Но в меру съесть перед сном дыню вполне возможно и даже полезно.

Дыня обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Дыня богата различными питательными веществами, и не содержит жиров и холестерина.

Фото: © Белновости

В дыне много воды, и относительно небольшое количество калорий. Кроме того, плоды буквально напичканы витаминами A и C.

Дыни идеально подходят для людей, которые пытаются сбросить вес. Любителям есть дыню следует знать, что дыню нельзя есть на голодный желудок.

Есть некоторые заболевания, при которых дыня вообще противопоказана. Это диабет, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также расстройства кишечника. Нельзя сочетать дыню с алкоголем и с медом.

Проверено редакцией

Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by