Как пить кофе и худеть: комментарий ученых

0 4

Этот ароматный и бодрящий напиток любят многие.

Некоторые даже не могут представить начало своего дня без чашки кофе.

Недавно ученые пришли к выводу, что такой напиток помогает в похудении.

Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 02.02.2024 18:47

Но, чтобы эффект был действительно заметен, следует пить его в определенное время.

Как пить кофе и худеть: комментарий ученых

Фото: © Белновости

Об этом пишет издание New York Post со ссылкой на медиков.

Доктора отметили, что выпивать кофе следует именно перед едой. В этом случае снижается количество полученных калорий.

Как оказалось, кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая усиливает процесс сжигания жира.

Снизить его количество можно на 4 процента, если ежедневно выпивать по 4 чашки кофе.

Важно при этом, что в напитке не должно быть каких-либо добавок, к примеру, сахара, молока или сливок, сиропов. Все эти добавки только провоцируют набор веса.

При этом нужно учитывать и побочные эффекты от избытка кофе. Поэтому предварительно следует проконсультироваться с доктором.

Ранее мы рассказывали, с какими продуктами нельзя сочетать кофе.

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.